co sie mowi

Z tym eko to literówka, a z tą nazwą to zazwyczaj siedzę na stronie z tego sportu i wszyscy rozmawiają po angielsku, więc się mówi jakby co calisthenics. Po prostu ludzie doradzają na YT, że najpierw się do max redukuje, ale ok. Zmieniony przez - Tlenek w dniu 2013-06-08 15:47:22

zabawne,ze chyba 90% wypowiadajacych sie mowi,ze najlepsza opcja bylaby ciezka praca fizyczna,obojetnie czy na rzecz spoleczenstwa,czy taka syzyfowa,byle cierpieli %-) a jednak wciaz jest jak jest i ten temat w mediach w zasadzie nie istnieje,tylko co jakis czas gdzies wspomna,ze utrzymanie jednego wieznia w Polsce to pare tysiecy zlotyych,ktos [...]

Interwały to bardzo cięzki trening,jak to się mówi morderca z twarzą dziecka w trakcie sezonu gdy gra się co pare dni mozna odpuścić.Myślałeś o suplementacji np.beta-alanina,jabłczany ?

Najgorsze , że właśnie dostają przyzwolenie na wpajanie dewiacji dzieciakom. A dziecko jest jak gąbka i to co mu się mówi to chłonie. Potem wyrastają pederaści , zboczeńcy i inni ... Za wszelką cenę dążą do zachodniej mody , która tam jawnie się nie sprawdziła. Ale mimo wszystko " DAWAJ DO SZAMBA "

24.09.2013 TRENING Dziś trochę ciężko było, może dla tego że w niedzielę trochę osłabienie miałem, i 3 tabletki na przeziębienie poszły? No nie wiem;/ Ale ok, dałem radę, lipy nie było, jak to się mówi ;d Najciężej ciągle jest zrobić te pompki w podporze tyłem. Ale z treningu jestem w 100 % zadowolony, czuje mięśnie ;p Dietę w miarę możliwości [...]

nawet nie wiedziałam, że w spamie można się dowiedzieć tyle newsów. %-) mnie też wstyd lajkować E.Ch, po tym co się tutaj dowiedziałam na temat jej błędów technicznych i bzdur, które mówi o treningu siłowym.

[...] Jak to sie mówi-już po zawodach.... Było bardzo ciekawie,po prostu super!!!!! Rano bolał mnie tyłek od twardej drewnianej gimnastycznej laweczki na ktorej siedzielismy przed [...]

jak to sie mówi, umiesz liczyć? licz na siebie. Owszem, Szwedzi dla nas nie zagrali ale trudno miec pretensje znów do innych skoro samemu daliśmy ciała. A co do losowania... Ukraina troche pechowe losowanie. W zasadzie każdy inny rywal byłby dla nich do wyeliminowania, z Francuzami będzie cięzko. Chorwacji powini przejść Islandię mimo słabszych [...]

[...] każdym razie-planjue też w przyszłym roku pojechać i to samo polecam innym. To praktycznie najtańsza opcja obejrzenia tego typu zawodów i najlepszych zawodowych kulturystów. Do tego Praga jest bardzo ciekawym i pieknym miastem-też warto ją choc pobieżnie zwiedzić.. Jak to sie mówi-podróże kształcą...:) http://www.youtube.com/watch?v=U12GNbxeGDU

Obejrzałem filmiki i jestem zadowolony, widac że słuchasz co się do Ciebie mówi/pisze ;-) Wygodnie Ci się ćwiczy w rękawiczkach? Ja już od bardzooo dawna ćwiczę bez i uważam że jest dużo wygodniej - czasami używam takich gąbek http://sklep.atleta.pl/media/products/58405053ffe8e58a90745a3ffdf0d16b/images/thumbnail/big_miniaturka.jpg?lm=1379145555 [...]

Więc przyjmij na klatę to, co się do Ciebie mówi i zacznij spijać piwko, którego nawarzyłaś. Porady dostałaś: zastosuj się do nich.

[...] kiedy awansujesz do dziennikow zaawansowanych ? nie wiem, zapytaj rona %-) W sumie to nie chcę z Tobą ćwiczyć, bo ważąc prawie 10kg mniej od Ciebie, w dodatku będąc na masie, będę jak dziecko wyglądał przy Tobie, mimo, że jestem starszy... : / Albo zapuszczę brodę wikinga, jak Dariusz, to może chociaż trochę się zamaskuję. Jesteś pierwszą [...]

Sorry ale ja nie udzielam konsultacji na skype :) chyba, że jesteś 18-letnią blondi z dużym tyłkiem. %-) Mięśnie rozciąga się jedynie PO treningu, przed robisz rozgrzewkę. I słuchaj tego co Geng mówi, tylko zwykłe biegi, pompki etc. nic "specjalistycznego". I dobrze się odżywiaj! wysypiaj! bądź uważny na wskazówki trenera w przyszłości :)

09.12.2013-poniedziałek- DT Trening: 1. Martwy ciąg na prostych nogach 5x8-10 20kg/20kg/20kg/20kg/20kg 30kg, 40kg, 40kg, 45kg, 45kg 30kg, 35kg, 40kg, 45kg, 50kg 30kg, 35kg, 40kg, 40kg, 45kg 30kg, 35kg, 35kg, 35kg, 40kg 2. przysiad z nogami szeroko 3x12-15 30kg/30kg/30kg 12 x 35kg, 10 x 40kg, 8x 40kg 30kg, 40kg, 35 kg 20kg, 30kg, 40kg 20kg, [...]

Dobra panowie ide na jajecznice i jakies dobre węglowodany złożone a może i proste... Bo wk mowi ze to obojetne. W sumie to nie ma takiego czegos jak IG no i mozna jesc co sie chce i wyglądać jak sie chce... :-) Gdyby nie geny moje już byłbym pewnie duży :-(

o wlasnie ! wkoncu ta yerbe musze kupic, zaraz portal aukcyjny odpale i cos poszukam. ps. dive nie czepiaj się slowek, potocznie sie mowi ze watroba, wiadomo o co chodzi :-D

witam. mają mi podać głupiego jasia albo jakieś znieczulenie. Mówisz przyjacielu o dwóch róznych rzeczach. POWIEDZ lekarzowi co bierzesz.Pomylileś pojecia ale to sie często zdarza. Mozesz niestety fiknac na fotelu.I tak dla scislosci Głupi Jas jak potocznie sie mowi to niekoniecznie midazolam czy inny lek z benzodwuazepin Sa rozne mieszanki w [...]

Jeśli można to też się dołączę do wspólnego oczekiwania ;-) Mam chyba tak samo jak większość. Rozum mówi Jennings, a serce Szpilka (mimo, iż za nim nie przepadam). Chociaż z drugiej strony Jennings też specjalnie sprawdzony nie jest. Moim zdaniem Szpilka powinien bazować na ruchliwości wokół niego, tylko nie wiem jak z kondycją Artura, bo podobno [...]

Tak jak kolega doradza, jednakże ja bym dodawał stopniowo wszystkiego. Czyli zaczynasz 2-3x w tygodniu po 20-30min i dodajesz, nie ma co się od razu rzucać na hardcorowe treningi, bo jak nazwa tematu mówi możesz się przetrenować :)

Internet jest pełen bzdur, bo jak to się mówi papier przyjmie wszystko. Leczenie raka za pomocą sody oczyszczonej... Boże, gdyby to było takie proste! Też chciałbym w to wierzyć. Ale raczej tu nie chodzi o sodę, a o stworzenie odpowiedniego środowiska, w którym nowotwór się nie rozwija. Czasem trzeba spojrzeć na sprawę z innej strony. Może to być [...]